Jangan Salah Lagi, Ini Cara Mencuci Kangkung yang Benar Agar Terbebas dari Bakteri

Kandungan vitamin C bisa meningkatkan sistem imun agar bisa menangkal virus dan bakteri yang menyerang tubuh.

Vitamin C juga akan membantu sel-sel di tubuh yang rusak pulih dengan cepat. Jadi, jangan abaikan konsumsi kangkung, ya.

3. Menyehatkan Jantung

Kangkung juga bermanfaat untuk kesehatan jantung kamu, karena kangkung mempunyai antioksidan yang tinggi.

Antioksidan bermanfaat untuk mencegah penyakit penyumbatan aliran darah yang bisa memengaruhi kesehatan jantung.

Selain itu, kangkung yang kaya akan antioksidan dan folat bisa juga menurunkan risiko kanker dan stroke.

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Kangkung bisa menjadi pilihan bagi orang yang terkena penyakit diabetes. Hal ini karena kangkung mampu menurunkan kadar gula darah.

Jika teman-teman mempunyai riwayat diabetes, sayuran kangkung bisa menjadi pilihan yang aman dikonsumsi.

Nah, itulah cara membersihkan kangkung dan manfaatnya bagi kesehatan. Semoga bisa bermanfaat, ya. 

Baca Juga: Menu Makan Siang Praktis, Ini 4 Resep Aneka Tumis Kangkung Lezat untuk Keluarga di Rumah

(Penulis: Febryan Kevin)

----

Kuis!

Apa saja kandungan nutrisi pada kangkung?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.

PROMOTED CONTENT