Bisa Picu Mimpi Buruk, 7 Makanan Ini Jangan Dikonsumsi Sebelum Tidur

Bobo.id - Tahukah teman-teman ada makanan yang bisa membuat tidur nyenyak, dan ada pula makanan yang membuat kita mudah bermimpi buruk, lo.

Mimpi buruk ketika tidur juga bisa dipicu makanan yang mengakibatkan saluran pencernaan bekerja sangat keras.

Nah, karena saluran pencernaan terganggu, gangguan ini bisa menurunkan kualitas tidur kita, teman-teman.

Akibatnya, kita tidak bisa tidur nyenyak dan bermimpi buruk akibat mengonsumsi makanan ini sebelum tidur.

Apa saja makanan yang menyebabkan mimpi buruk jika dikonsumsi menjelang tidur?

Simak tujuh makanan berikut ini, ya!

7 Makanan Pemicu Mimpi Buruk

1. Coklat

Coklat mengandung kafein yang dapat menganggu kualitas tidur.

Kafein dalam coklat dapat meningkatkan semangat dan membuat otak terjaga.

Hal inilah yang membuat kita susah mencapai tidur nyenyak.

Baca Juga: Berubah Warna jadi Hitam, Apa Penyebab Gosong pada Makanan yang Dibakar?

PROMOTED CONTENT