Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Perlukah Kita Mengupas Kulit Wortel?

2. Sehatkan Jantung

Pada wortel terdapat kandungan kalsium, fosfor, vitamin A, dan beta karoten yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.

Berbagai kandungan tersebut ternyata bisa memberikan perlindungan dari penyakit jantung dan kanker.

Selain itu, kandungan pada wortel bisa menurunkan tekanan darah dan memperlambat beberapa efek penuaan.

3. Menyembuhkan Luka

Seperti disebut sebelumnya, para wortel ada kandungan beta karoten yang tinggi.

Selain itu, wortel juga memiliki kandungan retinol yang bisa membentuk vitamin A yang murni.

Dua kandungan gizi tersebut akan membantu menyembuhkan luka-luka pada tubuh.

4. Sehatkan Otak

Wortel juga merupakan bahan makanan yang bisa menjaga kesehatan otak dengan berbagai kandungan baik di dalamnya.

Sayuran yang tergolong umbi ini memiliki dapat memperbaiki kemampuan berpikir dan daya ingat teman-teman.

Baca Juga: Selain Wortel, Ini 4 Jenis Makanan Sehat dan Bergizi yang Bisa Diberikan pada Kelinci

PROMOTED CONTENT