7 Susu Nabati yang Bisa Dikonsumsi sebagai Pengganti Susu Sapi, Salah Satunya Susu Kedelai

Sebagai informasi, sari kedelai sebenarnya merupakan sebuah produk samping alami dari pembuatan tahu. 

2. Susu Almond

Susu kacang almond atau susu almond merupakan minuman susu nabati yang dibuat dari sari kacang almond. 

Sari kacang almond mempunyai tekstur warna yang lebih pucat dan tekstur yang lebih kental dibandingkan susu sapi. 

Kandungan dalam satu cangkir susu almond tanpa gula mengandung 38 kalori dengan 2,5 gram lemak dan 1 gram protein.

3. Susu Beras

Susu beras adalah jenis bahan pangan berupa minuman yang menjadi pengganti susu dari sari beras. 

Minuman ini umumnya terbuat dari beras cokelat dan biasanya tanpa ditambahkan oleh pemanis. 

Kandungan kalori dalam susu beras hampir sama dengan susu sapi, tapi dengan protein yang lebih sedikit dan karbohidrat yang lebih tinggi. 

4. Susu Oat

Susu oat adalah susu nabati yang berasal dari biji-bijian gandum utuh dengan cara mengekstraksi bahan tanaman dengan air. 

Baca Juga: Bikin Napas Segar, Ini 7 Makanan Penghilang Bau Mulut Tak Sedap, Salah Satunya Jeruk

PROMOTED CONTENT