10 Manfaat Makan Durian, Atasi Insomnia hingga Sehatkan Tulang

Dengan begitu mengonsumsi buah durian bisa terhindar dari risiko terkena tekanan darah tinggi.

7. Menyehatkan Jantung

Banyak yang menyebut bahwa buah durian bisa meningkatkan kadar kolesterol dan mengganggu kesehatan jantung.

Namun ternyata, buah durian bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Hal itu bisa terjadi karena adanya kandungan serat yang tinggi dalam buah durian.

Dengan menurunnya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, risiko terkena penyakit jantung pun jadi berkurang.

8. Memperbaiki Suasana Hati

Sudah disebutkan sebelumnya, durian memiliki kandungan asam amino triptofan yang bisa diubah menjadi seretonin.

Kandungan ini ternyata berperan dalam membentuk suasana hati menjadi lebih baik.

Zat ini akan membuat tubuh lebih rileks dan menimbulkan rasa bahagia setelah mamakannya.

9. Pasokan Energi yang Sehat

Baca Juga: Sering Dibuang, Ternyata 7 Biji Buah Ini Bisa Dimakan dan Kaya Akan Manfaat

PROMOTED CONTENT