10 Manfaat Makan Durian, Atasi Insomnia hingga Sehatkan Tulang

Seperti disebutkan sebelumnya, dalam buah durian terdapat kandungan serat yang tinggi.

Serat pada buah durian ini bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Di dalam buah durian juga terdapat kandungan zat besi dan tembaga yang bisa menyehatkan tulang.

Dua kandungan tersebut akan membantu meningkatkan kepadatan tulang.

Selain itu ada juga kandungan kalsium dalam buah durian.

Kalsium pada durian akan membantu memperkuat dan menjaga kesehatan tulang.

6. Mengontrol Tekanan Darah

Buah yang legit ini ternyata bisa membantu mengontrol tekanan darah penikmatnya.

Dalam buah durian terdapat kandungan kalium yang cukup tinggi.

Kalium ini dapat berperan dalam mengontrol tekanan darah dalam tubuh agar tetap normal.

Baca Juga: 7 Jenis Pisang di Indonesia, Punya Ukuran hingga Rasa yang Berbeda

PROMOTED CONTENT