Bobo.id - Teman-teman tentu sudah tidak asing dengan buah durian yang miliki banyak duri di kulitnya.
Meski memiliki kulit berduri, daging buah ini sangat lembut dengan rasa manis yang legit.
Selain itu, buah ini memiliki aroma yang kuat sehingga tidak semua orang menyukai buah ini.
Meski begitu, buah satu ini justru memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Namun, tentunya hanya boleh dimakan dalam jumlah yang tidak berlebihan, karena segala sesuatu yang berlebihan akan tidak baik untuk tubuh.
Berikut akan dijelaskan 10 manfaat dari mengonsumsi buah durian secara cukup.
1. Mengatasi Insomnia
Mengonsumsi buah durian ternyata bisa membantu mengatasi masalah sulit tidur atau insomnia.
Dalam buah durian terdapat kandungan senyawa yang bernama triptofan. Senyawa itu bisa memberikan efek mengantuk.
Untuk teman-teman yang mengalami insomnia bisa mengonsumsi durian secara rutin untuk membantu mengatasinya.
2. Antikanker
Baca Juga: Bisa Hilangkan Nutrisi, 7 Buah Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi dalam Bentuk Jus, Apa Saja?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR