7 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Mata, Salah Satunya Membaca Sambil Tiduran

Bobo.id - Apakah teman-teman tahu apa saja kebiasaan buruk yang dapat membuat mata kita rusak?

Mata adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki peranan penting dalam hidup manusia, sebagai indera penglihat.

Kita dapat melihat benda-benda atau apapun yang ada di sekitar karena kondisi mata kita yang sehat.

Namun, sewaktu-waktu kesehatan mata kita bisa berubah dan menjadi tidak sehat lagi, teman-teman. 

Oleh karena itu, kesehatan mata perlu dijaga. Misalnya dengan mengistirahat mata hingga mengonsumsi makanan bernutrisi untuk mata. 

Meski begitu, kebiasaan sehari-hari juga perlu diperhatikan. Sebab, tanpa disadari bisa memicu kerusakan mata, terutama pada anak seusia kata.

Memangnya, apa saja kebiasaan buruk yang bisa memicu kerusakan mata? Kita cari tahu bersama, yuk!

1. Membaca Sambil Tiduran

Saat sedang bersantai, membaca sambil tiduran menjadi salah satu kegiatan yang sering dilakukan. 

Namun, membaca dengan cara seperti itu ternyata bisa membuat kita kesulitan mengatur jarak yang baik antara mata dengan buku. 

Hal ini bisa menyebabkan kedua mata kita menjadi pegal dan lelah. Kebiasaan ini akhirnya bisa merusak mata. 

Baca Juga: 6 Manfaat Sayur Kailan bagi Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Risiko Penyakit Jantung

PROMOTED CONTENT