Manfaat Melakukan Gerakan Berayun dan Cara Melakukannya, Materi Kelas 3 SD Tema 5

Bobo.id - Berolahraga untuk melatih otot bisa dilakukan dengan banyak cara, salah satunya berayun.

Pada materi kelas 3 SD tema 5, teman-teman akan diajarkan cara melakukan gerakan berayun.

Gerakan itu bukan hanya menyenangkan, tapi juga bisa memberikan banyak manfaat untuk pertumbuhan dan kesehatan tubuh.

Layaknya olahraga lainnya, gerakan berayun juga membantu melatih otot, menguatkan tulang, dan lain sebagainya.

Agar lebih jelas, berikut akan disampaikan berbagai manfaat dari melakukan gerakan berayun.

Manfaat Melakukan Gerakan Berayun

1. Memperkuat Otot

Manfaat pertama yang bisa didapat dari gerakan berayun adalah menguatkan otot.

Saat gerakan ini dilakukan otot area lengan dan bahu akan bekerja hingga jadi lebih kuat.

Jika teman-teman rutin melakukannya, otot di area tersebut bisa lebih kuat dan luwes.

2. Melatih Kekuatan Genggaman Tangan

Baca Juga: Manfaat Melakukan Gerakan Kelinci Melompat, Materi Kelas 3 SD Tema 5

PROMOTED CONTENT