Bisa Bantu Proses Pencernaan, Benarkah Makanan Harus Dikunyah 32 Kali? Ini Penjelasannya

Bobo.id - Pernahkah teman-teman mendengar atau mengetahui anjuran untuk mengunyah makanan sebanyak 32 kali sebelum ditelan?

Proses pencernaan makanan pada tubuh manusia tidak hanya terjadi di lambung dan usus, teman-teman.  

Namun, proses pencernaan makanan pada tubuh manusia ini sudah dimulai di mulut saat kita sedang mengunyah makanan. 

Ketika mengunyah makanan, makanan akan dipecah menjadi potongan-potongan kecil yang lebih mudah dicerna. 

Saat bercampur dengan air liur, maka nutrisi dalam makanan akan diektstrak sebanyak mungkin. 

Nah, untuk mendapatkan nutrisi dan mempermudah kerja sistem pencernaan, kita dianjurkan untuk mengunyah makanan 32 kali. 

Sebenarnya, benarkah makanan harus dikunyah sebanyak 32 kali dalam sekali suapan? Kita cari tahu bersama, yuk!

Asal Usul Anjuran Mengunyah 32 Kali

Anjuran untuk mengunyah 32 kali sebelum ditelan diusulkan oleh seorang ahli gizi dari Amerika Serikat, Horace Fletcher, tahun 1800-an. 

Awalnya, beliau melakukan eksperimen untuk menunjukkan pentingnya mengunyah, teman-teman. 

Hingga akhirnya muncul teori bahwa mengunyah sebanyak 32 kali ada hubungannya dengan jumlah gigi manusia. 

Baca Juga: Terlihat Lucu, Ternyata Ini Alasan Mulut Sapi Selalu Terlihat Mengunyah Meski Tidak Makan

PROMOTED CONTENT