7 Kebiasaan yang Ternyata Merusak Ginjal, Begadang hingga Duduk Terlalu Lama

4. Banyak Makan atau Minum Manis

Bila teman-teman suka makanan atau minuman manis, baiknya kurangi dari sekarang.

Makanan dan minuman manis memang akan terasa enak, tapi saat dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal.

Makanan dan minuman manis bisa mempercepat kenaikan berat badan hingga mengalami obesitas.

Obesitas itulah yang akan meningkatkan faktor risiko utama dalam gagal ginjal.

5. Duduk Terlalu Lama

Kebiasaan buruk yang harus dihindari lainnya adalah duduk terlalu lama.

Duduk terlalu lama juga bisa berdampak pada penyakit ginjal, lo.

Meski belum ada penelitian secara pasti, namun duduk terlalu lama akan berdampak pada sedikitnya aktivitas tubuh hingga berdampak peningkatan berat badan.

Selain itu, duduk terlalu lama juga bisa berdampak pada masalah otot dan saraf.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Sarapan yang Buruk bagi Kesehatan, Salah Satunya Makan Terlalu Cepat

PROMOTED CONTENT