7 Kebiasaan yang Ternyata Merusak Ginjal, Begadang hingga Duduk Terlalu Lama

Bobo.id - Ginjal merupakan organ yang penting untuk tubuh karena itu perlu dijaga dengan baik.

Agar ginjal tetap sehat, teman-teman perlu untuk menghindari berbagai kebiasaan buruk.

Kebiasaan buruk dari pola makan hingga kegiatan sehari-hari bisa menyebabkan berbagai masalah pada kesehatan ginjal.

Ginjal yang memiliki peran penting dalam membersihkan darah akan mengalami masalah seperti batu ginjal hingga gagal ginjal.

Berikut beberapa kebiasaan buruk yang perlu teman-teman ketahui agar bisa dihindari.

Kebiasaan yang Bisa Merusak Ginjal

1. Terlalu Banyak Makan Makanan Asin

Menambahkan garam pada makanan akan membuat rasa makanan lebih gurih dan enak.

Namun garam yang berlebihan, justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, terlebih pada ginjal.

Garam atau natrium bisa membuat cairan menumpul dalam darah dan organ ginjal bekerja lebih keras hingga fungsinya menurun.

Karena itu, batasi konsumsi garam atau berbagai makanan asin setiap harinya.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Mata, Salah Satunya Membaca Sambil Tiduran

PROMOTED CONTENT