5. Jangan Terlalu Lapar atau Kenyang
Lalu hal terakhir yang harus diperhatikan adalah tidak makan saat terlalu lapar atau makan hingga sangat kenyang.
Saat kondisi terlalu lapar, kita bisa salah memilih jenis makanan. Sedangkan makan berlebihan akan membuat tubuh terasa tidak nyaman.
Nah, itu beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menerapkan pola makan sehat yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh.
----
Kuis! |
Kenapa berat badan ideal baik untuk kesehatan? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR