Jangan Sampai Dehidrasi, Ini Trik Cukupi 8 Gelas Air Minum Sehari Selama Ramadan

Saat azan Magrib berkumandang, kita bisa membatalkan puasa dengan segelas air, ya.

Setelah melaksanakan salat Magrib sebelum makan hidangan buka puasa, kita minum lagi segelas air.

2. Dua Gelas Setelah Berbuka

Setelah makan hidangan buka puasa, jangan lupa untuk minum dua gelas air.

Agar perut tidak penuh, beri jeda antara 10 hingga 15 menit, ya.

Oh iya, teman-teman juga bisa minum segelas setelah berbuka dan segelas sebelum salat Tarawih, ya.

3. Dua Gelas Setelah Salat Tarawih

Nah, setelah setelah salat Tarawih jangan lupa minum dua gelas air lagi.

Usahakan jangan minum air menjelang tidur, agar tidur kita tidak terganggu karena ingin buang air kecil. 

4. Dua Gelas Saat Sahur

Nah, pada saat sahur, genapi kebutuhan 8 gelas air minum dengan dua gelas air lagi.

Baca Juga: 6 Cara Lancarkan Peredaran Darah, Minum Air Putih hingga Atur Pola Makan

PROMOTED CONTENT