Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Seperti kita tahu, gorengan termasuk makanan berminyak. Mengonsumsinya berlebihan tentu bisa berdampak buruk.

Hal ini karena gorengan adalah makanan yang tinggi kalori dan lemak trans yang berbahaya bagi kesehatan.

Makan gorengan dalam jumlah banyak saat buka puasa akan memaksa lambung untuk langsung bekerja dengan keras. 

Padahal, lambung sedang dalam keadaan kosong. Artinya, lambung perlu diisi oleh makanan secara bertahap agar tidak 'kaget'.

Makan gorengan langsung saat berbuka juga tidak dianjurkan karena makanan berminyak ini bisa memperlambat pengosongan perut. 

Gorengan akan dicerna lebih lama di dalam perut sehingga bisa menyebabkan kembung, mual, dan sakit perut. 

Selain itu, gorengan juga tidak bisa memenuhi kebutuhan cairan setelah belasan jam tubuh tidak terhidrasi sama sekali.

Dalam gorengan, terdapat lemak dalam jumlah banyak. Nah, lemak berlebih inilah yang bisa mengiritasi tenggorokan yang kering.

Oleh karena itu, saat berbuka puasa, kita disarankan untuk makan berbagai kudapan, seperti kue, kurma, dan jus. 

Kalau kamu masih ingin makan gorengan, upayakan tidak menyantapnya langsung saat berbuka. Perhatikan juga porsinya, ya.

Bahaya Makan Gorengan Berlebihan saat Buka Puasa

Baca Juga: Jadi Buah Khas Ramadan, Ini 5 Manfaat Makan Kurma saat Buka Puasa

PROMOTED CONTENT