Metabolisme adalah cara tubuh mengubah makanan dan minuman yang dikonsumsi menjadi energi.
Adapun proses terjadinya metabolisme tubuh dilakukan dengan bantuan kalori dari konsumsi makanan dan minuman, serta oksigen yang kita hirup.
Pada saat tubuh sehat, tubuh menggunakan gula, asam amino, dan asam lemak sebagai sumber energi.
Selanjutnya senyawa tersebut akan diserap darah, memasuki sel, dan diolah menjadi energi yang disimpan di jaringan tubuh.
Ketika kita berpuasa, maka tidak ada makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh selama belasan jam.
Artinya, lambung akan kosong dan kadar gula darah akan menurun, sehingga proses metabolisme terganggu.
Dengan begitu, makanan yang dikonsumsi saat sahur hanya dapat bertahan selama empat jam, setelah itu kita akan merasa lemas dan lapar.
Namun, tubuh kita kemudian beradaptasi dengan membakar lemak untuk membentuk energi baru, yang dapat membantu kita kembali segar.
Nah, itulah penjelasan kenapa kita bisa merasa lemas saat berpuasa, meskipun sudah sahur.
----
| Kuis! |
| Apa saja sumber energi untuk tubuh? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Source | : | medicalnewstoday,Halodoc.com |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR