Bolehkah Terus Minum Es Teh Manis saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

2. Tubuh Terasa Lemas

Setelah seharian berpuasa, harapan kita minum es teh manis adalah supaya tubuh kembali berenergi. Faktanya justru sebaliknya.

Minum teh bisa membuat tubuh lemas karena tubuh yang kekurangan cairan lebih membutuhkan air putih untuk menghindari dehidrasi. 

Sebaliknya, teh yang mengandung kafein bisa saja menyebabkan sering buang air kecil jika kamu mengonsumsinya terlalu banyak.

3. Perut Kembung

Saat berbuka puasa dengan es teh manis, perut bisa terasa kembung dan tidak nyaman karena jumlah gula dalam tubuh jadi berlebih. 

Gula buatan yang berlebih di dalam tubuh umumnya lebih sulit dicerna tubuh sehingga membuat perut menjadi kembung. 

Selain itu, bagi teman-teman yang sensitif terhadap kafein, kandungan kafein di dalamnya bisa menyebabkan perut menjadi terasa tak nyaman.

4. Sensasi Panas di Dada

Kafein yang ada di dalam teh bisa menyebabkan sensasi panas di dada, bahkan bisa memperburuk gejala kenaikan asam lambung, lo. 

Sebab, kafein bisa mengendurkan sfingter yang memungkinkan asam lambung lebih mudah mengalir ke kerongkongan.

Baca Juga: 7 Buah yang Cocok untuk Buka Puasa, Bisa Cegah Dehidrasi dan Sehat

PROMOTED CONTENT