Terkenal Menyehatkan, Apa Perbedaan Air Kepala Muda dan Kelapa Tua?

Manfaat itu bisa didapatkan secara maksimal bila air kelapa muda diminum secara langsung dari buahnya.

Selain itu, teman-teman juga tidak disarankan mencampurkan bahan tambahan lain seperti gula atau pemanis lainnya.

Manfaat Air Kelapa Tua

Air kelapa tua ternyata bukan cairan yang tidak bermanfaat, lo. Dikutip dari Alodokter, air kelapa tua juga punya kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Meski nutrisi dari air kelapa tua dan mudah berbeda, namun, cairan ini tetap menyehatkan bila dikonsumsi.

Air kelapa tua mengandung asam amino, selenium, fosfor, kalium, zinc, dan sodium.

Karena itu, meminum air kelapa tua juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, cairan ini bisa menjaga saluran pencernaan, menurunkan dan menjaga kadar gula darah, hingga mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Jadi, sekarang jangan sia-siakan air kelapa tua yang teman-teman dapatkan saat membeli buah kelapa.

Air kelapa tua bisa teman-teman minum secara langsung dan tentu baiknya tidak dicampur gula atau pemanis lainnya.

Teman-teman juga bisa menemukan air kelapa tua dijual dalam bentuk kemasan berupa minuman isotonik atau campuran bahan minuman lainnya.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Kelapa bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Atasi Diare

PROMOTED CONTENT