Buat Makanan Makin Enak, Apa Dampak Buruk Terlalu Banyak Makan Mayones?

Pada beberapa jenis mayones tertentu, terdapat kandungan satu gram gula per sendok makan.

Padahal kita bisa menggunakan mayones lebih dari satu sendok terlebih untuk hidangan pada salad atau sandwich.

Jadi, saat takaran mayones yang digunakan seakin banyak teman-teman berpotensi mendapat asupan gula berlebih dan sebabkan masalah gula darah.

2. Meningkatkan Berat Badan

Bahaya lain dari terlalu banyak makan mayones adalah membuat berat badan meningkat dengan cepat.

Mayones merupakan saus yang dibuat dari minyak, yang tentunya mengandung lemak yang tinggi.

Karena itu, konsumsi mayones dalam jumlah banyak akan membuat teman-teman mengalami peningkatan berat badan dengan cepat.

3. Meningkatkan Tekanan Darah Tinggi

Masalah kesehatan lain yang bisa muncul akibat terlalu banyak makan mayones adalah meningkatkan tekanan darah.

Dalam mayones mengandung asam lemak omega-6 yang bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah dalam tubuh.

Bila hal ini terus terjadi, makan bisa berdampak pada banyak jenis penyakit lain seperti pembekuan darah, serangan jantung, hingga stroke.

Baca Juga: Tak Perlu Lagi Bingung, Begini Cara Simpan Mayones Buatan Pabrik dan Buatan Sendiri Agar Tak Cepat Basi

PROMOTED CONTENT