Tidak Dianjurkan Dikonsumsi Setiap Hari, Mengapa Mi Instan Tidak Baik untuk Kesehatan?

Bobo.id - Teman-teman, seberapa sering kamu makan mi instan? 

Jangan sampai berlebihan, sebab makanan instan tidak sebaiknya dikonsumsi terlalu sering, apalagi setiap hari. 

Selain itu, mi instan termasuk makanan cepat saji yang mengandung sedikit nutrisi dan tinggi natrium dan MSG (monosodium glutamat). 

Ada banyak jenis mi instan yang dijual di seluruh dunia, namun sebagian besar memiliki kesamaan nutrisi. 

Bersumber dari Healthline, mi instan cenderung rendah kalori, serat, protein, namun memiliki jumlah lemak, karbohidrat dan natrium yang tinggi. 

Menurut ilmu kesehatan, mi instan tidak boleh dikonsumsi setiap hari, karena tidak baik untuk kesehatan. 

Nah, kali ini Bobo akan mengajak teman-teman mencari tahu kenapa mi instan tidak baik untuk tubuh. Yuk, simak!

Alasan Mi Instan Tidak Baik untuk Kesehatan

1. Rendah Serat dan Protein

Seperti yang sudah disebutkan di atas, mi instan mengandung serat dan protein yang rendah. Padahal dua nutrisi tersebut kita butuhkan untuk tubuh yang sehat. 

Baca Juga: Tidak Dianjurkan, Kenapa Terlalu Banyak Makan Garam Berbahaya untuk Tubuh?

Bersumber dari Mayo Clinic, serat dalam makanan dapat mencegah gangguan pencernaan, menjaga berat badan yang sehat, menurunkan risiko diabetes dan penyakit jantung. 

PROMOTED CONTENT