Agar Cepat Sembuh, Ini Sayur dan Buah yang Sebaiknya Dihindari saat Batuk

Meski tampak remeh, kondisi ini bisa memperparah serta memperpanjang durasi batuk yang dialami.

Kalau batuk, sebaiknya hindari konsumsi terong berlebihan, apalagi jika terong diolah dengan digoreng.

2. Tomat

Tomat sebenarnya mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa mendukung penyembuhan batuk.

Meski begitu, di beberapa sisi, tomat bisa memperburuk gejala batuk karena tomat kaya akan histamin.

Dengan makan tomat, kadar histamin makin tinggi yang bisa sebabkan seseorang untuk batuk kronis.

Selain itu, tomat juga mengandung senyawa likopen yang dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang.

Gomat juga bisa memicu terjadinya refluks asam lambung yang bisa bikin iritasi dan memicu batuk kering.

3. Brokoli

Brokoli mengandung banyak nutrisi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, seperti vitamin A dan C.

Meski begitu, jenis sayuran silangan ini sulit dicerna karena mengandung serat dalam jumlah melimpah.

Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Bisa Cepat Sembuhkan Batuk, Salah Satunya Jahe

PROMOTED CONTENT