Catat, ini 5 Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersamaan dengan Teh

Radikal bebas adalah molekul yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit.

2. Sayuran Kaya Zat besi

Bersumber dari Kompas.com, sayuran hijau yang kaya zat besi sebaiknya tidak dikonsumsi bersama teh.

Contoh sayuran hijau yang kaya zat besi ini seperti sayur bayam, sayur kale, dan brokoli, teman-teman.

Ini karena di dalam teh terkandung dua senyawa yang bernama tanin dan oksalat. Apa efeknya, Bo?

Dua komponen ini diketahui bisa mengganggu tubuh dalam menyerap zat besi yang didapat dari sayuran hijau.

Meski begitu, teh hijau dan putih disebut mengandung lebih sedikit tanin sehingga dampaknya pun kecil.

3. Makanan Dingin

Sebagian orang mungkin sudah terbiasa untuk mengonsumsi makanan dingin sambil minum teh hangat.

Namun, ternyata kombinasi keduanya kurang tepat karena bisa menyebabkan gangguan proses pencernaan.

Saat konsumsi dua makanan dengan suhu berbeda, maka proses pencernaan melemah dan bikin mual.

Baca Juga: Buat Soal dari Teks 'Indahnya Kebun Teh di Puncak, Bogor', Materi Kelas 5 SD

PROMOTED CONTENT