Jenis-Jenis Ikan yang Menyehatkan untuk Dimakan, Materi Kelas 3 SD

Bobo.id - Ikan adalah salah satu makanan kaya protein yang menyehatkan tubuh.

Ada banyak jenis ikan, dari ikan air tawar, ikan laut, hingga ikan air payau yang bisa teman-teman konsumsi.

Pada materi kelas 3 SD kali ini, akan diberikan beberapa rekomendasi ikan yang aman dan menyehatkan untuk dimakan.

Ikan pun jenis makanan yang bisa kita beli dengan mudah di pasar atau di tempat pelelangan ikan.

Beragam ikan segar bisa teman-teman olah jadi banyak jenis makanan dari ikan bakar, gulai ikan, ikan goreng, dan lain sebagainya.

Tapi perlu teman-teman ketahui walau ikan punya banyak kandungan protein tapi tidak semua jenis ikan bisa kita makan, ya.

Ada beberapa jenis ikan yang punya kandungan racun di dalam tubuhnya sehingga tidak disarankan untuk dimakan.

Nah, mari kenali beberapa jenis ikan yang bergizi dan lezat untuk dimakan.

1. Ikan Salmon

Dikutip dari HaloDoc, ikan salmon punya banyak kandungan protein dan lemak sehat.

Selain itu, ada banyak kandungan nutrisi lain yang membuat ikan ini bisa sehatkan jantung.

Bahkan ikan salmon juga jadi salah satu jenis ikan yang menyehatkan otak, lo.

Baca Juga: Mengapa Penggunaan Bom untuk Menangkap Ikan Dilarang? Materi Kelas 5 SD

PROMOTED CONTENT