Mulai Jadikan Kebiasaan, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

O iya, minum air putih juga bisa membantu mengatasi rasa lelah yang sering dirasakan di pagi hari, teman-teman.

4. Mengendalikan Keinginan Makan

Selain haus, perut juga kerap merasa lapar di pagi hari. Ini karena saat tidur, lambung berada di keadaan kosong.

Tak jarang, rasa lapar ini bisa mendorong seseorang untuk makan banyak atau berlebihan ketika sarapan.

Padahal, sarapan atau makan pagi yang berlebihan bisa bikin tubuh mudah mengantuk dan kurang fokus.

Untuk mencegahnya dan mengurangi rasa lapar di pagi hari, kita bisa minum air putih setelah bangun tidur.

Air putih bisa membantu mengisi dan meregangkan dinding lambung sehingga menimbulkan efek kenyang.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Minum air putih setelah bangun tidur ternyata bisa bantu menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik, lo.

Sebagai informasi, 30 persen kulit tersusun dari air. Jadi, tak heran kalau air punya banyak manfaat untuk kulit.

Dengan kelembapan yang terjaga, kerutan di kulit kita jadi bisa lebih lembap dan tampak segar serta cerah.

Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa didapat dengan minum air putih setelah bangun tidur. Coba lakukan, yuk!

PROMOTED CONTENT