Benarkah Makan Mi Instan Bisa Bikin Cepat Lapar? Ini Penjelasannya

Ketika karbohidrat dari mi instan itu dicerna, maka tubuh akan mengubahnya menjadi gula darah pada tubuh.

Peningkatan gula darah yang cepat diikuti dengan penurunan yang cepat bisa bikin lapar cepat muncul.

Seperti telah Bobo sebutkan sebelumnya, mi instan juga cenderung mengandung sodium yang tinggi.

Konsumsi sodium berlebihan bisa bikin tubuh menahan kelebihan air, sehingga bikin seseorang jadi cepat lapar.

Selain faktor nutrisi, cara mi instan dimakan juga ternyata dapat memengaruhi rasa kenyang, teman-teman.

Beberapa orang tidak merasa kenyang karena mi instan dimakan sebagai camilan, bukan makanan utama.

Makan mi instan dalam porsi besar dan tanpa lauk juga bisa bikin rasa lapar muncul lebih cepat, lo.

Alasannya, hal ini mungkin disebabkan oleh rasa bosan dan kurangnya variasi rasa dalam mi instan.

Jangan Makan Mi Instan Terlalu Banyak

Karena bikin cepat lapar, banyak orang mengonsumsi mi instan dalam jumlah banyak, tidak hanya satu bungkus.

Baca Juga: Tidak Dianjurkan Dikonsumsi Setiap Hari, Mengapa Mi Instan Tidak Baik untuk Kesehatan?

Padahal, konsumsi mi instan secara berlebihan ini bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan, lo.

PROMOTED CONTENT