Baiknya Dihindari, Ini 5 Jenis Makanan yang Sebabkan Kembung Setelah Sahur

Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu merasa kembung setelah sahur? 

Bersumber dari Alodokter.com, perut kembung merupakan gangguan pencernaan yang terjadi akibat masuknya gas ke dalam saluran pencernaan. 

Gas bisa berasal dari udara yang masuk saat kita makan dan minum, atau terbentuk ketika bakteri di usus besar memecah karbohidrat yang tidak bisa dicerna saluran pencernaan. 

Oleh karena itu, sebaiknya persiapkan menu sahur dengan baik untuk mencegah terjadinya gangguan pencernaan. 

Beberapa jenis makanan tidak dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai menu sahur, karena dapat menimbulkan gejala kembung. 

Nah, berikut ini beberapa contoh makanan penyebab kembung setelah sahur. 

Yuk, simak!

1. Makanan Pedas

Siapa yang suka makanan pedas?

Tidak ada yang salah dengan selera pedas, namun peru diingat bahwa makanan pedas tidak sebaiknya dikonsumsi saat perut kosong. 

Sebab, makanan pedas mengandung zat capsaicin yang dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.

Baca Juga: Jangan Asal Makan, Ini Ciri-Ciri Kurma yang Sudah Tidak Layak Dikonsumsi

PROMOTED CONTENT