Bolehkah Konsumsi Makanan dan Minuman Manis saat Sahur? Ini Penjelasannya

- Pilih minuman manis alami, seperti jus buah segar.

- Kombinasikan dengan makanan tinggi serat.

- Perhatikan waktu konsumsi.

- Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik.

Jangan Lupa Minum Air Putih

Satu hal yang paling penting dan tidak boleh dilewatkan saat santap sahur adalah mengonsumsi air putih.

Konsumsi air putih saat sahur bisa membantu tubuh terhindar dari dehidrasi atau kurang cairan selama berpuasa.

Air putih juga bermanfaat untuk meningkatan energi, bantu pencernaan, dan mengontrol rasa lapar. 

Teman-teman bisa minum air putih secara bertahap, yakni 2-3 gelqas air putih saat sahur diselingi makan.

Kita bisa menambahkan rasa pada air putih dengan menambahkan irisan lemon, mentimun, atau daun mint.

Nah, itulah beberapa aturan yang harus dipatuhi kalau ingin konsumsi manis saat sahur. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Makanan Bersantan Sebaiknya Tidak Dimakan saat Sahur, Apa Alasannya?

PROMOTED CONTENT