5 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Soda

Bobo.id - Saat sedang di acara kumpul keluarga, salah satu minuman yang pasti disajikan adalah minuman bersoda.

Yap, minuman bersoda memang menyegarkan dan sering jadi pilihan minuman favorit bagi banyak orang.

Namun, kita memang perlu membatasi konsumsi minuman bersoda. Sebab, kadar gulanya tinggi!

Bersumber dari Alodokter, dalam satu kaleng minuman bersoda mengandung 15-18 sendok teh gula, lo.

Kalau mengonsumsinya berlebihan, kadar gula darah dalam tubuh bisa naik dan tingkatkan risiko diabetes.

Selain itu, saat minum minuman bersoda, kita juga harus memerhatikan makanan yang dikonsumsi.

Sebab, kalau jenis makanan tertentu bertemu dengan soda di dalam tubuh, maka akan menimbulkan masalah kesehatan.

Untuk itu, kita perlu mengetahui jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dengan soda. Simak, yuk!

1. Makanan Pedas

Seperti kita tahu, makanan pedas mengandung capsaicin, senyawa yang dapat mengiritasi lambung.

Ketika kita minum soda bersamaan dengan makanan pedas, maka iritasi lambung bisa makin parah.

Baca Juga: Sering Tak Disadari, Ini 5 Makanan yang Tinggi Kalori dan Membuat Berat Badan Naik

Selain itu, ketika kita mengonsumsi makanan pedas dengan soda, suhu di dalam tubuh akan meningkat. 

Saat suhu tubuh meningkat, kandungan soda berubah menjadi asam sulfur yang bisa bikin lambung kita iritasi.

Nah, kedua hal itulah yang akan menyebabkan rasa mulas, heartburn, dan sensasi terbakar di perut, lo. 

2. Makanan Berlemak Tinggi

Ada banyak makanan berlemak tinggi yang sering kita konsumsi, seperti pizza, gorengan, hingga burger.

Konsumsi makanan berlemak tinggi diketahui bisa memperlambat proses pencernaan dan bikin perut tak nyaman.

Makan makanan berlemak tinggi bersamaan dengan soda bisa memperburuk efek ini, teman-teman.

Selain itu, kondisi ini juga akan meningkatkan risiko refluks asam lambung atau asam lambung naik.

3. Makanan Mengandung Susu

Kombinasi minuman bersoda dan produk susu seperti susu, yogurt, dan keju ternyata juga tak dianjurkan.

Hal ini karena soda mengandung asam fosfat yang dapat bereaksi dengan kalsium yang ada dalam produk susu.

Baca Juga: Sering Dikira Sama, Apa Perbedaan Baking Soda dan Baking Powder?

Reaksi itu bisa mengganggu proses pencernaan dan bikin perut jadi kembung, begah, bahkan diare.

4. Mi Instan

Semua orang pasti suka mi instan. Sebab, mi instan memiliki banyak varian rasa yang semuanya lezat. Hihi.

Namun, mengonsumsi mi instan bersamaan dengan minuman bersoda ternyata tidak dianjurkan, lo.

Ini karena pada mi instan mengandung zat alkalin. Sementara itu, soda mengandung asam.

Kalau kedua kandungan itu digabungkan, maka bisa melepaskan gas karbondioksida dalam perut.

Gas karbondioksida inilah yang menyebabkan perut kita merasa kembung, begah, dan tak nyaman.

5. Makanan Kaya Serat

Makanan kaya serat, seperti buah, sayur, dan kacang-kacangan memang baik untuk kesehatan pencernaan.

Namun, mengonsumsinya bersamaan dengan soda bisa menyebabkan perut kembung dan begah.

Sebab, soda mengandung gas yang dapat bercampur dengan serat dan memperbesar volume di perut.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dengan soda. Untuk itu, jangan lakukan lagi, ya. 

Baca Juga: Sering Digunakan, Ternyata 5 Manfaat Ajaib Cuka untuk Kebersihan Rumah

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

----

Kuis!

Mengapa minuman bersoda tak boleh dikonsumsi berlebihan?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT