Bisa Berbahaya, Ini 5 Kelompok Orang yang Harus Berhati-hati Minum Air Kelapa

Bobo.id - Saat cuaca panas, maka air kelapa sering jadi pilihan. Sebab, air kelapa memang menyegarkan.

Tak hanya itu, air kelapa juga banyak dikonsumsi karena memiliki segudang nutrisi yang bermanfaat.

Air kelapa bisa cegah dehidrasi, mencukupi elektrolit, meningkatkan stamina, dan jaga daya tahan tubuh.

Sayangnya, ternyata tidak semua orang bisa mengonsumsi air kelapa yang menyegarkan ini, lo.

Bagi beberapa orang, konsumsi air kelapa justru bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Hmm, memangnya siapa saja yang perlu menghindari minum air kelapa, Bo? Cari tahu bersama, yuk!

1. Pasien Gagal Ginjal

Sebagai informasi, air kelapa kaya akan kalium, yakni mineral yang penting untuk memperlancar fungsi tubuh.

Namun, bagi pasien gagal ginjal, kelebihan kalium dalam tubuh justru bisa berbahaya bagi tubuh, lo.

Ginjal yang tak berfungsi dengan baik tidak bisa membuang kelebihan kalium. Artinya, kalium jadi menumpuk.

Ketika jumlah kalium darah lebih tinggi dari nilai normal, maka tubuh akan mengalami hiperkalemia.

Baca Juga: Cocok Jadi Bekal, Ini 5 Makanan yang Bisa Atasi Mual saat Perjalanan Jauh

Gejala hiperkalemia ini meliputi kelemahan otot, mual, muntah, dan irama jantung tidak teratur.

2. Pasien Diabetes

Bagi yang memiliki diabetes atau gula darah tinggi, sebaiknya menghindari konsumsi air kelapa.

Ini karena air kelapa mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi, meski bukan minuman manis.

Bersumber dari Kompas.com, karbohidrat dan kalori dari air kelapa akan diolah oleh tubuh jadi gula darah.

Minum air kelapa dalam jumlah banyak bisa memperburuk kondisi diabetes dan komplikasi yang terkait. 

3. Orang yang Akan Melakukan Operasi

Sebelum operasi, pasien biasanya diminta berpuasa dan menghindari konsumsi makanan dan minuman tertentu.

Nah, salah satu minuman yang harus dihindari konsumsinya sebelum operasi adalah air kelapa. Kenapa?

Ini karena air kelapa dapat mengganggu tekanan darah dan kontrol gula darah selama dan setelah operasi. 

Oleh karena itu, seseorang sebaiknya tidak minum air kelapa setidaknya dua minggu sebelum operasi.

Baca Juga: Sering Dipilih sebagai Menu Buka Puasa, Apa Kebaikan Air Kelapa untuk Tubuh?

4. Pengguna Obat Tertentu

Air kelapa dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti obat penurun tekanan darah dan obat antidiabetes.

Interaksi ini bisa bikin obat tidak bekerja secara baik di tubuh bahkan bisa menimbulkan efek samping.

Untuk itu, penting untuk berbicara dengan dokter sebelum minum air kelapa saat sedang rutin minum obat.

5. Orang dengan Kondisi Kesehatan Tertentu

Orang yang mengidap penyakit jantung, hiperkalemia, dan sindrom iritasi usus besar juga harus berhati-hati.

Orang dengan kondisi kesehatan di atas harus berbicara dengan dokter apakah air kelapa aman dikonsumsi.

Bagi orang yang sehat, air kelapa umumnya aman dikonsumsi. Tapi, jumlahnya juga jangan terlalu banyak.

Berikut ini Bobo punya beberapa tips untuk minum air kelapa dengan aman bagi orang yang sehat, yakni:

• Batasi konsumsi air kelapa 1-2 gelas per hari.
• Perhatikan kondisi kesehatan.
• Perhatikan obat yang dikonsumsi.
• Dengarkan tubuhmu. 

Nah, itulah beberapa kelompok orang yang harus berhati-hati minum air kelapa. Semoga bisa bermanfaat, ya.

Baca Juga: Minuman Penuh Manfaat, Ini Cara Menyimpan Air Kelapa agar Bertahan Lama

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

----

Kuis!

Apa saja manfaat minum air kelapa?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT