Mengenal Jenis Senam Irama dalam Olahraga, Materi Penjasorkes

Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu sudah belajar tentang senam irama di sekolah? 

Materi tentang senam irama dipelajari dalam pelajaran Penjasorkes kelas 5 SD. Mari ingat lagi apa itu senam irama. 

Senam irama adalah senam yang menggunakan gerakan dengan irama. 

Olahraga senam irama bertujuan untuk membuat tubuh bugar, sehat, lentur, dan memberikan suasana hati yang senang.

Pada pelajaran Penjasorkes kali ini, kita akan belajar menyebutkan jenis senam irama yang biasanya dipelajari dalam olahraga.

Yuk, temukan kunci jawaban pertanyaan di atas dari penjelasan berikut ini!

Jenis Senam Irama

Berdasarkan alat yang digunakan, ada beberapa jenis senam irama, yaitu sebagai berikut. 

1. Senam Ritmik Gunakan Bola

Senam ritmik menggunakan bola adalah senam irama yang menggunakan alat bantu yaitu bola. Adapun cara melakukan senam ritmik menggunakan bola adalah sebagai berikut. 

- Berdiri tegak, buka kaki selebar bahu. 

- Kedua tangan memegang bola di depan dada. 

- Bungkukkan badan ke depan, namun lutut tidak boleh menekuk.

Baca Juga: Cara Melakukan Ayunan Satu Lengan dalam Senam Irama, Materi Kelas 5 SD

PROMOTED CONTENT