Hal ini tentu saja bisa mencegah kekurangan gizi, menjaga kesehatan, dan mendukung tumbuh kembangnya.
4. Cegah Penyakit Maag
Peran penting sarapan pagi untuk anak sekolah selanjutnya adalah bisa mencegah penyakit maag, teman-teman.
Yap, sarapan pagi membuat lambung terisi makanan sehingga dapat menetralisir asam lambung, lo.
Lambung yang terlalu lama kosong bisa mengakibatkan rasa perih di lambung dan berakibat sakit maag.
Kalau sampai kena penyakit maag, tentu saja rasa sakitnya bisa bikin tidak nyaman saat mengikuti pelajaran.
5. Bikin Suasana Hati Baik
Manfaat penting sarapan pagi untuk anak sekolah yang terakhir ini berkaitan dengan suasana hati.
Perlu diketahui, suasana hati memengaruhi banyak hal, salah satunya bersosialisasi dengan teman sebaya.
Anak yang beraktivitas dengan perut kosong, sering kali juga membuatnya jadi lebih mudah tersinggung.
Sebaliknya, dengan sarapan, lebih kecil kemungkinan untuk mengalami stres saat belajar atau bermain.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat dan Berenergi, Salah Satunya Oatmeal
| Source | : | Kompas.com,Hello Sehat |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR