Bobo.id - Sebelum berangkat ke sekolah, apakah teman-teman dibiasakan untuk makan pagi atau sarapan?
Yap, ada sebagian dari kita ada yang membiasakan diri sarapan terlebih dahulu, tapi ada juga yang tidak.
Buru-buru ke sekolah karena takut terlambat jadi alasan paling umum kenapa kita sering melewatkan sarapan.
Padahal, sarapan itu penting. Apalagi, setelah tidur 8-12 jam pada malam hari, pasti perut kita lapar. Hihi.
Namun, ternyata tidak hanya bikin perut kenyang. Kebiasaan sarapan juga bisa bikin aktivitas kita lancar.
Selain itu, ada banyak manfaat penting membiasakan sarapan pagi untuk anak sekolah, lo. Simak, yuk!
1. Menambah Energi
Seperti mobil, sarapan adalah bensin atau bahan bakar yang bisa menjadi sumber tenaga untuk beraktivitas.
Apalagi, energi tiap orang cenderung menurun di pagi hari karena kita tidak makan selama 8-12 jam saat tidur.
Untuk itu, sarapan bisa jadi cara untuk meningkatkan energi guna mendukung aktivitas, termasuk belajar.
Tak hanya duduk dan mendengarkan, belajar juga butuh pasokan energi untuk otak yang terus bekerja, lo.
Baca Juga: Meriahnya Gebyar Gerakan Sekolah Sehat 2024, dari Sarapan Sehat hingga Permainan Tradisional
| Source | : | Kompas.com,Hello Sehat |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR