Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Menggiring Bola, Materi Kelas 5 SD

Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang kombinasi gerak dasar dalam sepak bola.

Sepak bola adalah jenis permainan bola besar yang dimainkan dua regu atau tim secara berlawanan.

Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu atau tim adalah 11 orang yang berada di dalam lapangan.

Tujuan dari permainan sepak bola adalah untuk memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya.

Untuk mencapainya, pemain perlu menguasai gerak dasar. Salah satunya adalah gerak menggiring bola.

Menggiring bola harus dilakukan dengan teknik yang benar agar bola tidak lepas atau direbut lawan.

Dalam gerakan menggiring bola, diperlukan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif yang baik.

Gerak lokomotor adalah gerakan perpindahan tempat dan gerak manipulatif adalah gerakan dengan objek.

Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menggiring Bola

Sebagai informasi, gerakan berlari dan menggiring bola merupakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif.

Gerak menggiring bola dilakukan untuk membawa bola melewati lawan menuju ke daerah pertahanan lawan.

Gerakan menggiring bola ini dilakukan pemain dengan cara berlari sambil mendorong bola perlahan.

Baca Juga: Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif Menendang Bola, Materi Kelas 5 SD

Setidaknya, ada dua cara menggiring bola sebagai kombinasi gerak lokomotor dan gerak manipulatif, yakni:

• Berlari dan menggiring bola dengan kaki bagian dalam
• Berlari dan menggiring bola dengan punggung kaki

Berikut penjelasannya:

1. Berlari dan Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam dapat dikombinasikan dengan berlari (gerak lokomotor).

Untuk melakukan gerakan ini, pemain bisa berlari sambil menggiring bola dengan kaki bagian dalam.

Menggiring bola dengan kaki bagian dalam membuat bola bergulir sesuai arah dan lintasan yang diinginkan.

Dalam melakukan gerakan menggiring bola, kita harus selalu memperhatikan pergerakan bolanya.

Perlu diketahui, menggiring bola dengan kaki bagian dalam biasanya dilakukan dengan cara yang lambat.

Yap, menggiring bola dengan kecepatan lambat ini dilakukan untuk mengontrol tempo dalam permainan.

2. Berlari dan Menggiring Bola dengan Punggung Kaki

Berlari dan menggiring bola dengan punggung kaki adalah kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif. 

Berlari merupakan gerak lokomotor. Menggiring bola dengan punggung kaki adalah gerak manipulatif.

Baca Juga: Macam-macam Gerak Dasar dalam Permainan Sepak Bola, Materi Kelas 5 SD

Berbeda dari sebelumnya, menggiring bola dengan punggung kaki biasanya dilakukan dengan cepat.

Jika pemain ingin membawa bola secepat mungkin ke daerah lawan, maka cara inilah yang bisa digunakan.

Bersumber dari Kompas.com, berikut ini langkah-langkah menggiring bola menggunakan punggung kaki:

- Pandangan fokus terhadap pergerakan bola. 

- Satu kaki di depan dekat dengan bola.

- Satu kaki berada di belakang dengan lutut sedikit ditekuk.

- Satu kaki yang digunakan untuk menendang bola sedikit diangkat.

- Pergerakan kaki diluruskan.

- Tendanglah bola punggung kaki.

- Jaga jarak bola agar tetap dalam penguasaan.

Nah, itulah kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam gerakan menggiring bola. Semoga bisa bermanfaat, ya.

Baca Juga: Perbedaan Umpan Pendek dan Panjang dalam Sepak Bola, Materi Kelas 6 SD

----

Kuis!

Apa tujuan permainan sepak bola?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT