Jadi Menu Andalan Sarapan, Ini 5 Manfaat Makan Telur Rebus bagi Tubuh

Selain itu, protein dalam telur juga membantu kita merasa kenyang lebih lama sehingga kita tak cepat lapar.

Hal ini tentu sangat penting supaya kita bisa fokus di sekolah dan tidak merasa lemas sebelum makan siang.

2. Membantu Pertumbuhan Tubuh

Telur rebus mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin D, yang baik untuk pertumbuhan tulang.

Selain itu, telur juga mengandung zat besi dan asam folat yang bisa mendukung pertumbuhan massa otot.

Jadi, dengan makan telur rebus, tubuh kita yang sedang di masa pertumbuhan ini bisa tumbuh kuat dan sehat.

Seperti bangunan yang butuh bata untuk berdiri kokoh, tubuh juga butuh telur rebus agar tubuh tumbuh kuat.

3. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Tahukah teman-teman? Telur rebus ternyata mengandung kolin, zat yang sangat penting untuk otak kita, lo. 

Kolin membantu meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir sehingga kita mudah memahami pelajaran.

Dengan makan telur rebus saat sarapan, otak kita jadi lebih siap untuk belajar hal baru dan mengingat informasi.

Baca Juga: Telur Rebus Matang Sempurna Hanya dengan Trik Ini, Salah Satunya Jangan Rebus saat Air Mendidih

PROMOTED CONTENT