Jadi Menu Andalan Sarapan, Ini 5 Manfaat Makan Telur Rebus bagi Tubuh

Kolin dalam telur rebus itu seperti "bahan bakar" untuk otak kita, yang membuat otak bekerja lebih baik. 

Jadi, apabila teman-teman ingin lebih pintar dan cerdas, maka makan telur rebus adalah salah satu caranya.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Telur rebus mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin A dan selenium, yang bantu jaga kekebalan tubuh.

Perlu diketahui, kekebalan tubuh yang baik akan melindungi kita dari berbagai penyakit, seperti flu atau demam.

Dengan makan telur rebus untuk sarapan, kita bisa mencegah sakit dan tetap aktif bermain sepanjang hari.

Coba deh bayangkan sistem kekebalan tubuh kita seperti prajurit yang melindungi kita dari serangan musuh.

Nah, nutrisi yang ada dalam telur rebus membantu prajurit-prajurit ini jadi lebih kuat dan siap lawan penyakit.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Telur rebus mengandung lutein dan zeaxanthin. Yap, dua nutrisi yang sangat baik untuk jaga kesehatan mata kita.

Nutrisi ini membantu melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya dan bantu kita melihat dengan lebih jelas.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah Simpan, Ternyata Telur Rebus juga Bisa Membusuk

PROMOTED CONTENT