Berapa Batas Aman Makan Mi Instan per Minggu Agar Tubuh Tetap Sehat?

Bersumber dari Halodoc, ada beberapa pandangan terkait batas konsumsi aman untuk makan mi instan, nih.

Kita disarankan untuk mengonsumsi mi instan hanya satu-dua porsi dalam satu minggu. Yap, tak boleh lebih!

Namun, ada juga yang berpendapat kalau kita hanya boleh makan mi instan ini hanya 1-2 kali dalam satu bulan.

Disebutkan bahwa kalau kita lebih jarang makan mi instan, maka artinya kita sudah jaga tubuh tetap sehat.

Bahaya Makan Mi Instan Terlalu Sering

Karena rasanya yang lezat, banyak orang mengonsumsi mi instan dalam jumlah banyak, tidak hanya satu bungkus.

Padahal, konsumsi mi instan secara berlebihan ini bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan, teman-teman.

Berikut ini beberapa dampak makan mi instan terlalu banyak yang bisa dialami oleh tubuh kita, antara lain:

- Gangguan pencernaan dan usus.

- Obesitas.

- Hipertensi.

Baca Juga: Cepat dan Mudah Dibuat, Bolehkah Makan Mi Instan saat Sahur? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT