Jarang Disadari, Ternyata 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Cegukan

Bobo.id - Teman-teman tentu sudah pernah mengalami cegukan. 

Menurut Healthline, cegukan merupakan gerak refleks tubuh yang terjadi ketika diafragma di tubuh kita berkontraksi. 

Saat mengalami cegukan, otot diafragma kita akan berkontraksi dan bergetar, teman-teman. Kemudian, bagian glotis yang menjadi tempat pita suara, akan menutup.

Maka dari itu, ada suara udara yang dikeluarkan dari paru-paru, dengan bunyi 'hik' secara tidak sengaja berulang kali. 

Ada beragam jenis penyebab cegukan, bahkan di antaranya sering tidak disadari. 

Yuk, cari tahu penyebab cegukan dari artikel ini!

1. Makan Terlalu Cepat

Saat mengonsumsi makanan, kita harusnya mengatur kecepatannya. Sebab, makan terlalu cepat bisa berdampak buruk, salah satunya cegukan. 

Saat kita makan cepat, kita cenderung menelan lebih banyak udara bersamaan dengan makanan. Udara ini bisa terperangkap di lambung dan memicu cegukan.

Selain itu, makan dalam porsi atau terlalu cepat bisa menyebabkan lambung terisi dengan cepat, lalu meningkatkan tekanan dan memicu cegukan sebagai respons.

2. Minuman Karbonasi

Baca Juga: 5 Tips Mengupas Bawang Tanpa Buat Mata Perih, Tertarik Mencoba?

Minuman bersoda atau berkarbonasi membuat lambung kita mengembang dan menyebabkan tekanan. 

Jika tekanan terlalu tinggi, bisa memicu kontraksi diafragma, yang mengakibatkan cegukan.

Beberapa minuman berkarbonasi juga memiliki kandungan asam yang tinggi, yang dapat mengiritasi lambung dan kerongkongan. 

Kondisi tersebut yang menyebabkan terjadinya cegukan.

3. Suhu Makanan dan Minuman

Minuman dan makanan dengan suhu terlalu panas atau terlalu dingin dapat menyebabkan cegukan karena beberapa alasan.

Sebab itu dapat mengiritasi saraf di tenggorokan dan lambung. Ini bisa memicu cegukan sebagai respons terhadap iritasi.

Cara Menghentikan Cegukan

Berikut ini beberapa cara yang bisa kita coba untuk menghentikan cegukan. 

- Minum segelas air dengan perlahan, sebaiknya bukan air panas atau air dingin. 

- Ambil napas dalam-dalam dan tahan selama 10-20 detik.

Baca Juga: Ternyata Mudah, Ini 5 Cara Sederhana agar Menyetrika Jadi Lebih Cepat

- Mengunyah sedikit gula. 

- Makan sepotong roti atau biskuit kering.

- Bernapas perlahan-lahan ke dalam kantung kertas (jangan terlalu lama). 

- Menenangkan diri. 

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id. 

(Editor: Heni Widiastuti)

----

Kuis!

Kenapa makan terlalu cepat tidak baik?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT