Serat dalam buah naga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Antioksidan dalam buah naga juga bisa bantu mencegah oksidasi kolesterol LDL, yang bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Selain itu, buah naga juga mengandung kalium, yaitu mineral yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
6. Baik untuk Kulit
Antioksidan dan vitamin C dalam buah naga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit kita.
Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar matahari, yang bisa menyebabkan berbagai masalah kulit.
7. Mengelola Gula Darah
Buah naga juga baik dikonsumsi untuk pasien diabetes, lo.
Hal itu karena serat dalam buah naga membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.
Nah, itulah tadi tujuh manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh kita. Yuk, mulai konsumsi buah naga dari sekarang!
Baca Juga: Mudah Ditemukan, Ini 6 Manfaat Buah Kersen untuk Kesehatan Tubuh
----
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR