Perbedaan Kandungan Kurma Segar dan Kering, Mana yang Lebih Baik?

Bobo.id - Kurma adalah salah satu buah yang identik dengan Bulan Ramadan, teman-teman.

Selain memiliki rasa yang manis dan bisa membuat kenyang, kurma memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Umumnya ada dua jenis kurma yang sering ditemui, yaitu kurma segar dan kurma kering.

Kurma kering adalah kurma yang sudah melalui proses pengeringan.

Kurma segar dan kurma kering memiliki beberapa perbedaan dalam hal waktu penyimpanan, kalori, dan kandungan gizi.

Nah, di antara keduanya, kira-kira mana yang lebih baik untuk kesehatan, ya?

Waktu Penyimpanan

Dibandingkan kurma kering, waktu penyimpanan kurma segar cenderung lebih singkat.

Jika disimpan di kulkas, kurma segar cuma bisa bertahan paling lama sekitar 8 sampai 10 bulan.

Sementara itu, kurma kering memiliki waktu penyimpanan yang lebih lama.

Jika cara penyimpanan kurma kering benar, buah ini bahkan bisa bertahan sampai 5 tahun, lo!

Baca Juga: 7 Tips Konsumsi Kurma agar Dapatkan Manfaat Maksimal

PROMOTED CONTENT