Ternyata Inilah Penyebab Bau Badan, Cari Tahu Bagaimana Cara Mengatasinya, Yuk!

Bobo.id – Kalau kita berkeringat banyak, biasanya tubuh kita akan mengeluarkan bau tak sedap.

Keringat dan bau badan biasanya terjadi saat kita melakukan aktivitas fisik, misalnya berolahraga, atau saat udara panas.

Sebenarnya kenapa badan kita bisa bau? Lalu bagaimana cara mengatasinya, ya?

BACA JUGA: Kenapa Mulut Bau Saat Bangun Tidur?

Penyebab Bau Badan

Tubuh kita memiliki dua jenis kelenjar keringat utama, yaitu kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin.

Kelenjar ekrin biasanya berada dekat dengan permukaan kulit.

Saat kita kepanasan, kelenjar ekrin ini akan mengeluarkan cairan yang kita sebut keringat ke permukaan kulit.

Cairan ini terdiri dari air dan garam, itulah kenapa keringat kita terasa asin saat kita mengecapnya.

BACA JUGA: Sumber Bau di Tubuh Kita

Sedangkan kelenjar apokrin berada di bagian tempat tumbuhnya rambut, misalnya kulit kepala, dan ketiak.

Kelenjar apokrin biasanya mengeluarkan cairan lebih banyak daripada kelenjar ekrin, apalagi saat kita gugup.

Nah, kedua cairan ini sebenarnya tidak bau, teman-teman.

Namun, saat cairan ini bertemu dengan bakteri-bakteri di kulit, terutama di ketiak, keringat bisa menjadi bau.

Nah, supaya kita terhindar dari bau badan, kita bisa melakukan hal di bawah ini.

BACA JUGA: Tanaman Apa ya, Yang Dapat Menghilangkan Bau Mulut dan Bau Badan? Ini Jawabannya!

Jaga Kebersihan Diri

Bau badan terjadi karena ada pencampuran antara keringat dan bakteri.

Nah, supaya keringat tidak bau, kita harus rajin membersihkan diri agar bakteri tidak banyak menempel di tubuh kita.

Mandi setidaknya satu kali sehari, atau lebih baik lagi dua kali sehari, saat pagi dan sore hari.

Bersihkan bagian-bagian yang rentan dengan bakteri, seperti tangan, kaki, leher, dan ketiak.

Jangan lupa pakai sabun saat mandi, ya, karena ternyata air saja tidak cukup untuk membersihkan bakteri itu.

BACA JUGA: Menandakan Gangguan Kesehatan, Inilah Penyebab Bau Kaki dan Bau Mulut

Jaga Badan Tetap Kering

Setelah kita mandi, keringkan badan sampai benar-benar kering.

Hal ini karena bakteri sangat suka dengan tempat-tempat yang lembap.

Kalau kita tidak mengeringkan badan, bakteri akan menempel lagi di tubuh kita walaupun kita baru saja selesai mandi.

Saat kita berkeringat setelah berolahraga, sebaiknya keringkan badan dengan handuk kecil.

Atau bisa juga kita mandi setelah berolahraga agar tubuh kita juga jadi lebih segar.

Kalau tidak ada waktu untuk mandi, gantilah baju yang basah itu dengan baju yang kering.

Baju bersih dan kering bisa membantu mengurangi efek buruk antara keringat dan bakteri.

BACA JUGA: Bau Kaki? Begini Cara Menghilangkannya

Hindari Makanan Beraroma Kuat

Nah, bau badan juga ternyata bisa muncul karena makanan yang kita makan, lo.

Makanan yang beraroma kuat seperti bawang putih, kari, dan rempah-rempah lainnya bisa menghasilkan gas sulfur yang beraroma tak sedap.

Kita tetap boleh makan makanan itu, kok, teman-teman.

Namun sebaiknya, hindari makanan itu sebelum kita berolahraga atau melakukan aktivitas yang mengeluarkan keringat. 

BACA JUGA: Inilah 5 Makanan Penyebab Bau Badan

_{Sumber: Kompas.com}

PROMOTED CONTENT