Tidak Menyebabkan Sakit Perut, Minum Air Kelapa di Pagi Hari Justru Bermanfaat

Bobo.id – Ada beberapa orang yang mengatakan, bahwa minum air kelapa di pagi hari bisa menyebabkan sakit perut.

Padahal, hal itu tidak benar. Justru, minum air kelapa di pagi hari bisa memberikan kita beberapa manfaat, lo.

Kira-kira, apa saja manfaat minum air kelapa di pagi hari? Kita cari tahu bersama, yuk, teman-teman!

Mengganti Cairan yang Hilang

Air kelapa mengandung kalium.

Zat bernama kalium itu bisa mengganti cairan tubuh yang hilang selama kita tidur.

Kandungan kalium dalam air kelapa juga bisa membantu menjaga detak jantung kita tetap teratur.

Minum air kelapa di pagi hari tidak masalah, karena kandungan asam pada air kelapa sangat sedikit.

BACA JUGA: Kelapa, Pohon Kaya Manfaat

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Minum air kelapa di pagi hari bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan melancarkan metabolisme.

Tak hanya itu, minum air kelapa di pagi hari juga bisa membantu tubuh membuang racun, lo.

Supaya kita tidak mudah sakit, cobalah untuk minum air kelapa di pagi hari.

BACA JUGA: Kelapa Matag, Kerdil Tapi Hebat

Mengatasi Lelah

Saat kandungan garam di tubuh berkurang, kita akan merasa lelah.

Minum air kelapa di pagi hari bisa mengatasi tubuh yang kelelahan, lo.

Perut yang tidak nyaman juga bisa diatasi dengan cara minum air kelapa di pagi hari.

BACA JUGA: Uniknya Kelapa Kembar dan Berbagai Kegunaannya

Memenuhi Kebutuhan Tubuh di Pagi Hari

Saat pagi hari, kita harus sarapan supaya kebutuhan tubuh kita terpenuhi.

Semakin beragam sarapan yang kita makan, semakin banyak zat bermanfaat yang kita dapat.

Air kelapa juga bisa dijadikan minuman saat sarapan, karena mengandung banyak zat bermanfaat.

Misalnya, vitamin B, vitamin C, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, dan zinc.

Zat bermanfaat dalam air kelapa bisa digunakan untuk memenuhi kebutuhan tubuh di pagi hari.

BACA JUGA: 5 Fakta Seputar Kelapa, Tanaman yang Pertama Kali Dinamai oleh Orang Portugis

Apakah Tidak Akan Sakit Perut?

Kandungan asam pada air kelapa sangat rendah.

Jadi, minum air kelapa di pagi hari tidak akan membuat perut sakit.

Nah, teman-teman, itulah manfaat minum air kelapa di pagi hari. Tertarik untuk mencobanya?

_{Sumber; hellosehat.com, Foto: pixabay.com}

PROMOTED CONTENT