Lemas Karena Sedang Berpuasa? Lakukan 7 Tips Ini Agar Tetap Semangat

Sesudah salat magrib, barulah makan berat.

Usahakan makan dengan menu gizi seimbang lagi, ya.

BACA JUGA: Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa 

Makanan yang beragam dan seimbang itu, akan menggantikan cadangan makanan dalam tubuh.

Karena cadangan yang ada, sudah diubah jadi energi saat kita puasa tadi.

7. Tidak Tidur Terlalu Malam

Sesudah itu lanjutkan lagi belajar untuk besok.

Usahakan tidur paling lambat pukul 21.00, ya.

Yang paling penting, tetap semangat, ya! Semangat ibadah dan berprestasi.

_{Teks: Yanti & Iveta}

_{Ilustrasi: Ode}

_{Narasumber:  Yedhidha Putri Widona, S.Gz}

PROMOTED CONTENT