5. Tidak Melakukan Pendinginan
Selain tidak melakukan pemanasan, tidak melakukan pendinginan pun harusnya dihindari.
Fungsi pendinginan adalah memberikan waktu pada tubuh untuk menurunkan tekanan darah dan detak jantung, agar normal kembali.
Melakukan pendinginan juga bisa menurunkan risiko cedera setelah berolahraga.
BACA JUGA : Sakit Kepala Setelah Olahraga? Mungkin Ini Penyebabnya
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | Yomi Hanna |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR