Penting untuk Tubuh, Ini Manfaat Air Putih agar Cairan Tubuh Terpenuhi

2. Gerakan Tubuh Lebih Cepat

Tak hanya untuk otak, air juga berperan penting untuk kesehatan otot kita.

Saat kita meneuhi kebutuhan cairan tubuh, otot akan menjadi lebih rileks.

Dengan begitu, gerakan tubuh kita akan lebih luwes dan cepat.

Kita juga tidak akan merasa sakit pada otot, apalagi setelah berolahraga.

BACA JUGA: Tips Minum Air Putih Lebih Mudah

3. Sistem Pencernaan Lancar

Usus merupakan salah satu organ tubuh yang berperan penting untuk kesehatan.

Minum air putih yang cukup setiap harinya bisa membuat kita buang air besar secara teratur.

Gerakan usus yang kadang membuat kita sakit perut justru menjadi salah satu tanda kalau kita kekurangan air.

BACA JUGA: Alasan Kita Harus Minum Air Putih

4. Menjaga Suhu Tubuh

PROMOTED CONTENT