Supaya kita tidak mengalami kram saat olahraga, jangan lupa lakukan pemanasan supaya tubuh tidak kaget.
BACA JUGA:Mengapa Kaki Tiba-tiba Terasa Kram Saat Tidur?
Selain itu, berolahragalah sesuai kemampuan tubuh, jangan memaksakan diri. Jika dipaksakan, dikhawatirkan kita malah mengalami kram di tengah olahraga.
Lihat video ini juga, yuk!
Apa Saja Potensi Sumber Daya Alam yang Dimiliki Indonesia untuk Menjadi Negara Maju?
| Source | : | nationalgeographic.grid.id |
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR