Air hangat bisa membuat otot menjadi rileks kembali.
Sebaliknya, kompres air dingini malah akan membuat otot semakin kaku.
Kompres air dingin lebih disarankan untuk keseleo pada persendian.
Itu karena kompres air dingin membantu kita untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
Nah, teman-teman, itulah yang harus kita lakukan kalau kita kram saat olahraga lari. Selamat mencoba!
BACA JUGA: Mengapa Kaki Tiba-tiba Terasa Kram Saat Tidur?
Lihat video ini juga, yuk!
15 Dampak Positif Globalisasi bagi Kesenian Daerah, Materi Kelas 6 SD Kurikulum Merdeka
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR