3. Sayuran Hijau
Dalam sayuran hijau terdapat vitamin K yang baik dikonsumsi karena dapat meningkatkan jumlah trombosit.
Misalnya seperti kangkung, bayam, dan sayuran hijau lainnya, bermanfaat meningkatkan jumlah keeping darah.
BACA JUGA : Meski Sehat, Sayuran Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Secara Berlebihan
4. Gandum Utuh
Gandum
Saat sakit, daripada mengonsumsi nasi, kita bisa menggantinya dengan mengonsumsi gandum.
Sebab gandung kaya akan serat, mineral, nutrisi, vitamin, yang baik untuk meningkatkan trombosit dalam tubuh.
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | Yomi Hanna |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR