Memakai Kaus Kaki Saat Tidur Bisa Bikin Semakin Nyenyak, Apa Sebabnya?

Jika suhu tubuh terlalu dingin, otak akan memberi tahu pembuluh darah untuk membatasi aliran darah ke permukaan saja.

Nah, telapak tangan dan kaki kita adalah penukar panas yang paling baik.

Ini karena telapak tangan dan kaki tidak memiliki rambut dan lebih terlihat daripada bagian kulit lainnya.

Nah, peneliti telah membuktikan kalau memakai kaus kaki memicu tubuh untuk melebarkan pembuluh, dan membuat suhu tubuh menjadi turun.

Baca Juga : Pernah Lihat Orang Tidur dengan Mata Terbuka? Ini Penjelasannya

Selain itu saat memakai kaus kaki, proses ini terjadi lebih cepat dibandingkan saat kita tidur tanpa menggunakan kaus kaki.

Rupanya penyesuaian suhu tubuh di permukaan kulit ini menjadi faktor penting agar kita bisa tidur nyenyak dengan cepat.

Dengan begini, kita bisa mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan maksimal, deh.

Oya, tapi kalau kita ingin mengenakan kaus kaki saat tidur, pakailah yang bisa membuat kulitmu bernapas, ya.

Apa kamu sudah pernah melakukannya? Bagaimana bedanya dengan tidur tanpa memakai kaus kaki?

Baca Juga : 4 Makanan Ini Dapat Membantu Kita Tidur Nyenyak, Pernah Coba?

 

PROMOTED CONTENT