Apa Sebenarnya Olahraga Kardio Itu? Ini Manfaat hingga Jenis-Jenisnya
4 Minggu yang lalu - Olahraga kardio adalah salah satu jenis yang banyak direkomendasikan untuk dilakukan secara rutin. Tapi apa itu olahraga kardio?
Salah Satunya Renang, Ini 6 Rekomendasi Olahraga yang Bisa Bakar Banyak Kalori
4 Bulan yang lalu - Melakukan olagraga adalah salah satu cara membakar kalori. Lalu olahraga pa yang paling cocok dilakukan?
4 Macam Gaya Renang dan Cara Melakukannya, Materi PJOK Kelas 5 SD
6 Bulan yang lalu - Berenang merupakan salah satu olahraga kardio yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja macam-macam gaya renang?
Tidak Boleh Sembarangan, Ini 4 Jenis Olahraga untuk Mengontrol Kadar Asam Urat
1 Tahun yang lalu - Asam urat merupakan kondisi kesehatan yang menyebabkan rasa nyeri di area sendi. Lalu bolehkan melakukan olahraga?
Bisa Bikin Napas Lebih Lega dan Nyaman, Ini Cara Sehat dan Kuatkan Paru-Paru
2 Tahun yang lalu - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru, seperti berolahraga dan makan makanan sehat.
Tidak Hanya Menyehatkan, Lompat Tali Juga Bagus untuk Melatih Koordinasi, Apa Manfaat Lainnya?
5 Tahun yang lalu - Meskipun terlihat sederhana, tapi olahraga lompat tali punya banyak manfaat, lo, mulai dari membuat seluruh tubuh bergerak hingga melatih otak.
5 Manfaat Olahraga Kardio yang Menakjubkan
6 Tahun yang lalu - Olahraga kardio adalah olahraga yang bisa memompa jantung dan menguras keringat. Jenis-jenis olahraga kardio ini seperti berlari, bersepeda, atau senam. Apa saja manfaat menakjubkan dari olahraga ini?
