Tag: senam

5 Tahun yang lalu - Dari waktu ke waktu, senam banyak mengalami perkembangan, yang membuat cabang olahraga senam semakin banyak sampai saat ini. Apa saja jenisnya?

6 Tahun yang lalu - Olahraga kardio adalah olahraga yang bisa memompa jantung dan menguras keringat. Jenis-jenis olahraga kardio ini seperti berlari, bersepeda, atau senam. Apa saja manfaat menakjubkan dari olahraga ini?

6 Tahun yang lalu - Iringan musik saat melakukan senam aerobik di dalam kelompok memberi kita semangat untuk terus melakukannya. Apa saja manfaat senam aerobik ini, ya?

6 Tahun yang lalu - Kayang adalah gerakan tubuh membusur ke belakang. Kedua tangan dan kaki menumpu di lantai. Nah, ini ada 2 cara untuk melakukan sikap kayang.

6 Tahun yang lalu - Saat mengikuti pelajaran olahraga, kita diajari sikap kayang. Apakah sikap kayang ada manfaatnya? Yuk, kita cari tahu.

6 Tahun yang lalu - Teman-teman pernah mendengar senam wajah atau belum? Senam wajah adalah kegiatan untuk menjaga kesehatan wajah. Berikut manfaat dari senam wajah!